Primeiro você precisa de um programa para fazer os downloads – aconselho você usar o µTorrent, que disponibilizo aqui para download

Torrent é uma das melhores formas de baixar programas, jogos, videos e CDs completos. São milhares de arquivos de música, filmes e jogos à sua disposição, numa rede que já atingiu mais de 135 milhões de usuários e não pára de crescer. Podendo acessar arquivos provenientes do mundo inteiro, você tem entretenimento garantido a qualquer hora do dia, e o que é melhor, de forma gratuita, pois BitTorrent não custa nada!